주말간식으로 간단하게..

미숫가루를 이용해서 스무디를 챙겨봤답니다..

건강에 좋고 아이들 음료 간식에 너무 좋더라구요..

내장산한과 귀리속 현미 미숫가루. 키위. 요플레를 듬뿍 넣고

믹서기에 갈아서 한건데요..

부드럽게 잘 넘어가더라구요.

키위의 새콤한 맛은 기본이구요.

요플레가 들어가서 아주 담백한 맛을 스무디로 맛나게 챙겨먹을수 있었네요..

껍질 벗긴 키위를 슬라이스 해서 준비하고

플레인 요플레를 준비합니다..

바나나 좋아하시면 바나나로 넣고 해도 되구요..^^

믹서기안에 귀리속 찰현미 미숫가루를 물에 풀어서 먼저 넣어주고..

키위. 요플레를 듬뿍 넣어줍니다..

미숫가루를 한번 더 한두 수저 넣어주었네요..

돌이네 귀리속 찰현미 미숫가루를요...

귀리가 듬뿍 들어가서 시중 미숫가루와 다른 점이랍니다..

귀리가 오트밀이라는것을 참고하세요..^^

믹서기를 돌려서 간단하게 금방 스무디가 완성되는데요..

컵에 따라 넣고.....^^

요렇게 귀리속 찰현미 미숫가루 스무디가 완성된답니다..

귀리속 찰현미 미숫가루. 키위. 요플레로 맛을 낸

초간단 스무디 만들기 쉽네요..

다이어트 하시는 분들에게 추천하고 싶은 건강 음료이기도 하는데요.

요렇게 챙겨두시면.. 한끼 식사대용식으로 아주 든든하게 속을

건강하게 챙길수 있답니다..^^

온가족이 영양가득 맛나게...

초간단 스무디를

귀리속 찰현미 미숫가루로  챙겨보세요..

속이 아주 든든하고 여름을 건강하게 보낼수 있네요..

우리 아이 간식으로도 좋고..

어르신 간식 대용으로 좋고..

아침식사 대용으로 좋고...

두루두루.. 귀리속 찰현미 미숫가루 키위 스무디로 건강하게 챙겨보세요..

[내장산한과와 함께 하는 포스팅입니다]